http://life.nanaironao2.net/ 楽しくやさしく気持ちいいナチュラルな暮らしのエッセンスを紹介 ja http://life.nanaironao2.net/?eid=680447 あかちゃんを授かってから、自然と味覚が敏感になって･･ 毎日の食事がココロとカラダを作るんだなぁと よりいっそう、感じるようになりました。 食育やマクロビオティックなど、もともと興味はあったので この機会に食育インストラクターの勉強をしてみようかなぁと思... あかちゃんを授かってから、自然と味覚が敏感になって･･
毎日の食事がココロとカラダを作るんだなぁと
よりいっそう、感じるようになりました。
食育やマクロビオティックなど、もともと興味はあったので
この機会に食育インストラクターの勉強をしてみようかなぁと思って
資料を取り寄せてみました。

農薬入り餃子事件で、いま食卓に大ショックが走って
中国食品はもう輸入しないほうがいいという世論もあります。
でも、日本の食糧自給率は40％しかないので
現実に安価の中国食品を輸入しなくなったら、単純に食料は足りなくなって、
食品の値段も急高騰してしまう。
先進国の中で最低という自給率には、品質よりも安くて手頃なものを求めてきた
わたしたち消費者にも大いに原因はあるんだと思います。
「食料の自給率をあげるには、日本本来の和食中心の食卓をこころがけることも必要」
取りよせた資料に書いてあって「なるほどーー」と思ってしまいました。
洋食に使われる小麦などの多くの食材は、日本の風土で作るのには適さないため大量に生産するのは難しく、結果、輸入に頼らざるを得ないからだそうです。
日本の農家が日本の風土にあった作物をつくり、
それで供給できるような食材で、毎日の食事を作る。
マクロビなどでいう「地産地消」の考え方と一緒だなぁと思いました。

マクロビオティック食べて元気になるレシピ
カラダの症状から引ける「食べる処方箋」


ところで妊娠中の体調の変化には、個人差があると思うんですけど、
わたしは外で、添加物的な変な甘さやコクのあるものを食べると
ずっと口の中が気持ちわるく感じたり、ムカムカしたり、
お肉や動物性のものを多く取りすぎるとプツプツがでてかゆくなったり、します。
普段は、無添加調味料を使って、宅配の無農薬低農薬お野菜を中心に
お肉などもあまり多くは食べないので、家で作って食べていれば、だいじょうぶ。
でも、もともとアレルギーもあったりするので
妊娠初期の頃は、毒だしみたいに一気にプツプツがひどくなったときも！
･･これは、ある程度たったら落ち着きました。
カラダって正直だなーと、ひしひし。

でも、あんまりストイックになるのはいやなので
これもダメ、あれもダメ、完全に穀物菜食！ではありません。
食べたいなーと感じたときには、お肉もお魚も食べます。
でも、ちょっとで足りちゃうんです。
毎日、食事を作る前には自分のカラダに耳を傾けて･･
いまカラダが何を必要としていて、何が不必要かを感じる。
すると、自然と和食だったり野菜料理だったりがふえてきて
無理しなくても、ナチュラルな食卓になってきた気がします。

ちなみに、わがやは白いお砂糖も使いません。
お砂糖や甘いものなどを食べすぎるとカラダが冷えて
なんだかカゼっぽくなったり、カラダが重くなったりするし
実際に不調を感じるので、ほとんどとらなくなりました。
でも、甘いものってやっぱり食べたい！！んですよね。
しあわせな気持ちになるし。
そんなときには以前もご紹介したコチラがおすすめ。


つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ
甘さがおいしい驚きの簡単スイーツレシピ

↓こっちは上のレシピ本より少し専門的。
でも、中の写真も美味しそうで見ているだけでもしあわせになります♪

エリックのマクロビオティック・スイーツ

雑穀＆マクロビオティックスイーツは、白砂糖やバター、卵などの動物性材料を
一切使わずオーガニックや国産の厳選した材料のみで作るヘルシーなスイーツ。
わたしもこれらを参考に、毎日手づくりして、もりもり食べて、楽しんでます。
最近は、うれしいマクロビスイーツ専門のネットショップもあるんですね！

ちょっと高めですけど、特別なときにはいいかも･･
わたしも今度、何かここぞ！というときには注文してみるつもり。


☆[送料無料]ALBERO（アルベロ）リヨン2WAYショルダーバッグ
[2/20-3/5 全品point10倍]☆
☆[送料無料]Ain Soph（アインソフ）革ペンケース[2/20-3/5 全品point10倍]☆ ]]> Food/食べもの関係 2008-02-11T16:22:18+09:00 そよかぜ堂 そよかぜ堂 http://life.nanaironao2.net/?eid=681122 女の子ならみんなが大好きな、スイーツ。 とくに妊娠中ってむしょうに甘いものが食べたくなります。 それをガマンするのってツライ！！ 最近の妊婦さんはあまり太ってはいけなくて、体重増加も10kg程度が望ましいといわれるけれど、それとはウラハラに妊婦はとっても太... 女の子ならみんなが大好きな、スイーツ。
とくに妊娠中ってむしょうに甘いものが食べたくなります。
それをガマンするのってツライ！！
最近の妊婦さんはあまり太ってはいけなくて、体重増加も10kg程度が望ましいといわれるけれど、それとはウラハラに妊婦はとっても太りやすいーー。
だからって、あかちゃんのためにもダイエットはできないので
適度にカラダを動かして食事に気をつけて、地道に努力するしかナイ★。

かくいうわたしもお菓子やスイーツは大好き！
でも、お砂糖や甘いものなどを食べすぎると、カラダが冷えて
なんだかカゼっぽくなったり、カラダが重くなったりもするし
実際に不調を感じるので、よくないなぁ･･と思っていました。


最近、このつぶつぶ雑穀スイーツの本に載っている簡単レシピを参考に
自分でお菓子を作って食べるようにしたら･･
妊娠後期にもかかわらず体重が増えなくなって、びっくり。
しかも増えないどころか、体重が減ってきてさらに、びっくり。
9ヶ月現在、7?台の増加でキープ。
毎日もりもりごはんも食べてるし、あかちゃんの方は2?を超えて、、
順調に成長しているのに！！


このスイーツの美味しさと栄養バランスの秘密は「雑穀甘酒」。
日本で古来から親しまれてきた、あわ・きび・ひえなどのいわゆる「雑穀」は
ミネラル・ビタミン・食物繊維がとても豊富な優れた食材なので、
毎日の食事に取り入れると、それだけで栄養バランスが整ってきて
いらないものは出されて、必要なものは吸収されるようになるそうです。
だから、やせるというよりも、それぞれのカラダにとって
適正な体型になっていくということらしいです。スゴイなー。
実際、わたしも妊婦につきものの便秘がウソみたいに解消されました。
でも何より、甘いものを食べながらでも健康になれるのがウレシイ！


この本の基本をチェックすれば、お砂糖を使わない植物性素材のアイスクリームやパンケーキ、ビスケットなどが、生地をねかせたりする手間もなく、初心者でもとても簡単に作れます。雑穀甘酒も、どこの家庭にもある炊飯器の保温機能を使って、びっくりするくらい簡単にできちゃいます↓。


ほかに、タルトやババロア、プリンなどが作れるこちらのレシピ本も。

甘いもの好きなプレママはもちろん、甘いものをガマンしないで健康で元気になりたい＆体重管理をしたい人におすすめです♪

☆新刊＆中古本で探すなら livedoor BOOKS（1500円以上で送料無料）☆
☆日本最大級のオンライン中古書店 eBOOK-OFF☆




]]> Book/本 2008-02-05T20:57:22+09:00 そよかぜ堂 そよかぜ堂 http://life.nanaironao2.net/?eid=674204 前回は、MUJIの天竺マタニティロングパンツの着心地のよさをご紹介しましたが 今回は、着やすい＆とっても着回しが利いて、 妊娠中かなりかなり役立っている、もうひとつのボトムスのお話。 レモールのマタニティ、ウエストリブプリーツスカートです。 実は、出産を... 天竺マタニティロングパンツの着心地のよさをご紹介しましたが
今回は、着やすい＆とっても着回しが利いて、
妊娠中かなりかなり役立っている、もうひとつのボトムスのお話。
レモールのマタニティ、ウエストリブプリーツスカートです。

実は、出産を終えたお友達からこのグレーをお下がりでいただいたのですが
おなかもまだ目立たなくて自分ではまだマタニティウェアを買っていなかったけど
「ちょっとおなかまわりが苦しくなってきたかも･･」
と感じはじめた妊娠初期から、すっかりおなかが大きくなった9ヶ月の現在まで
問題なくキレイに着こなせて、ほんとにほんとに重宝しているんですよ。

これも、大好きなMUJIのパンツと一緒でウエスト部分が全部柔らかなリブ。
ウエスト布＋上部だけがゴムで調節できるようになってるものではないので
おなか全体をやさしく包んでくれて、変な締めつけがありません。
生地はMUJIのパンツよりも厚手なので、ウエストのサポート感はややしっかりめ。


ウエストリブプリーツスカート ￥1,980
上の写真はかわいく女の子らしいコーディネイト例になっていますが
ウエストラインをすこし上目にもっていって丈を短めに調節し、
スパッツとあわせてカジュアルに重ね着したり･･
下にジーンズなどのほかのパンツを合わせても、とてもいい感じです♪
ちなみに付属のリボン紐ははずせるので、わたしは使っていません。
着ていく場所や、好みで使い分けるといいかもと思います。
左サイドのちょこっとプリーツが意外とポイントで･･
シルエットを綺麗に、すっきり見せてくれます♪

ちなみにまだ持っていないけれど、とっても気になっているのが･･
おなじくレモールのハイカットフレアースカート。

ウエスト部分は少しつくりが違いますが、コレはかわいく着まわせそう！
２人目妊娠中にも使えそうだから、色違いで買っちゃおうかなぁなんて思っています。
レモールはお手ごろ価格でデザインがシンプルなものが多いので
着やすさを重視したいマタニティでも、おしゃれに着回しが利くアイテムを探したいときにはチェックすると掘り出しものがあるかも。
http://www.lemoir.com/

↓こんなのもある♪

パワーネット付きスパッツ ￥1,980


★鎌倉のセレクトショップ[Lili et Nene]☆素敵なmama&babyグッズも選べます★
　　
♪プレゼントにもぴったり♪

]]> マタニティ&ベビー 2008-02-01T10:46:25+09:00 そよかぜ堂 そよかぜ堂 http://life.nanaironao2.net/?eid=672199 シンプルで飽きのこないデザインに、良質な素材と使いやすさが魅力的で 衣料品や生活雑貨、家具、などなど、無印良品の商品には ふだんからとってもお世話になっています。 有楽町にあるMeal MUJIにもちょこちょこお出かけしたり。 そんなわたしが最近、ほれ込んで... 衣料品や生活雑貨、家具、などなど、無印良品の商品には
ふだんからとってもお世話になっています。
有楽町にあるMeal MUJIにもちょこちょこお出かけしたり。

そんなわたしが最近、ほれ込んでいるのが･･
天竺マタニティロングパンツです。


柔らかくしなやかな肌触りで、動きやすくて、着心地ばつぐん！
着用したときのシルエットも、とてもきれいです。
もう、すっかりやられてしまって･･
何をかくそう、ヨガ用・お部屋用・パジャマ用に
黒2本・グレー1本の、合計3本も持っています(笑）。


ふつうのマタニティボトムスもウエストの部分が調節できるようになっていますが、ほとんどのものが、大きなおなかをカバーしてくれる布とウエストゴムでできています。
このウエストゴムがなかなか曲者で･･
ちょうどおなかのまんなかあたりにゴムの強い圧力を感じるので
妊娠後期になってから、椅子やカーペットに座っているときなどそれが妙にツラく、
わたしは苦手意識ができてきてしまいました★
（おでかけのときならまだしも、部屋でくつろいでいるときなどは、
そのツラさには何の意味も感じられず･･）
でもそのなかで唯一、着心地のわるさをまったく感じなかったのがこのパンツ。

というのも、このロングパンツはウエストの部分まですべて、
伸縮性のあるやわらかな生地だけでできているんですよ。
適度にフィットして、ずれ落ちてくるようなこともなく、
ふつうのカットソーや下着を着ているような感覚でおなかを包んでくれるので
とっても気持ちがいい！！
すそ部分はワイドデザインですが、全然かさばらないので
ワンピースなどと重ね着して、ロングブーツにインすれば･･
普段着としてのパンツがわりにも使えます。


こんな感じにウエスト部分を半分に折り曲げて使ったり、
ひろげて腹巻きのようにすっぽりおなかを包んだり。


☆今('08.1.30現在)は「季節の品のお買い得」商品の仲間入りをしているので
もともと税込み¥3,675だったものが･･ナント、¥1,500。
わたしが1本目を買ったときよりずーっとお買い得。
かなり使えるので、すべてのプレママさんに、おすすめです♪


MUJI 　天竺ロングパンツ
税込　1,500円


MUJI 　授乳もできるストール
マタニティ・チェック
税込　1,000円
]]> マタニティ&ベビー 2008-01-30T00:32:39+09:00 そよかぜ堂 そよかぜ堂 http://life.nanaironao2.net/?eid=520738 知らないうちに、わたしたちとんでもないものを食べてるんじゃ。 そんな気持ちがおしよせて不安になる、今日この頃です。 ミートホープの食肉偽装事件にもびっくりでしたが、 中国のダンボール肉まんや農薬入り餃子 熟れてないスイカにインクを注入して赤くしたイン... 知らないうちに、わたしたちとんでもないものを食べてるんじゃ。

そんな気持ちがおしよせて不安になる、今日この頃です。
ミートホープの食肉偽装事件にもびっくりでしたが、
中国のダンボール肉まんや農薬入り餃子
熟れてないスイカにインクを注入して赤くしたインクスイカとか
びっくりを通りこして、そのモラルに寒気と怒りが。。
ほんとにコワイ！[:冷や汗:]
日本は中国よりも法整備や衛生環境は整っているかもしれないけど
わたしは、「食品の裏側」を読んでから、
便利で清潔な日本も、それだからこそこわいなーっていう気もしています。

こんなことがまかり通っているなんて、いった何を信じればいいんでしょーー。


そんなわがやは、昨年の夏から、無農薬低農薬のお野菜や自然食品の宅配サービス
「らでぃっしゅぼーや」を利用しています。
数年前から興味はありつつ、不便じゃないかな？高くないかな？
ほんとに安全で美味しいのかなーーーって、なかなかはじめられずにいたんですが…
もういまとなっては、らでぃっしゅなしのわがやの食卓はありえません（笑）。

だって･･野菜も食品もとにかく、美味しい。

一度食べ始めたら、スーパーの野菜は水っぽくって食べられなくなっちゃいました。
シンプルなお料理も、素材がいいとそれだけで数倍、美味しくなる。

こんな風に毎週、お野菜が届きます。

http://www.radishbo-ya.co.jp

これ↑は「ぱれっと」という基本のお野菜便（ぱれっとミニ：税込み2,250円）。
実は、、、

なんの野菜がくるかは、ほぼ、そのときまでのお楽しみなんです。

ランダムに選ばれた旬のお野菜や果物が10種類ほど、まとめて週１回届くのです。
この消費者バンザイ時代に、商品が選べないなんて、びっくりでしょ？？
ただ、ほかにも「元気くん」という食品カタログから肉・魚・お惣菜
いろいろな食品を選んで注文することができるので、
どうしても、自分でぜんぶ選んで注文したい！っていうときは
「ぱれっと」をお休みして「元気くん」で必要なお野菜＆食材だけ
注文することも、もちろんできます。

最初は「野菜の種類を選べないなんて不便だよ〜」って思ってたけど
届いた旬のやさいでメニューを考えるのも、だんだん楽しくなってきて、

いろいろくふうして料理するいい訓練 になりました（笑）。

たしかに、自然にわがままはいえないし･･･
こういうシステムになっていることで供給バランスがとれて、
農家の方を支える要素になってたり
逆に、ふだんなかなか食べないお野菜が食べられたりするので、
いまではすっかり慣れっこ。



「せっかくこんなに食材が美味しいんだからなーー」と
宅配をはじめたのをきっかけに、わがやの調味料やほかの常備食材も
ぜんぶ無添加・オーガニックものに切り替え。
そういうものも全部さっきの「元気くん」で買うことができるんですが
野菜・お肉・お魚などの食品はもちろん、生活雑貨やお菓子にいたるまですべて、

一般的な日本の食品の安全基準・有機JAS規格よりずっと厳しい
独自の商品取扱基準“RADIX（ラディックス）”

に基づいて生産されている商品なので、ほんとうに安全品質なものばかり。
らでぃっしゅで扱っている商品だと思うと、それだけで安心な気分。
（ま、いまの時代、くれぐれも油断は禁物ですけど･･･☆）

あと、自宅の生ごみ処理機を利用してできた乾燥資源をらでぃっしゅが回収して
農家の方が、無農薬野菜をつくるときの肥料として使ってもらう

エコ・キッチン倶楽部というシステムや

いらない食器を回収してリサイクルする「Re-食器」というシステムもあるんです。

食品や野菜の宅配サービスは近年ぐっと増えてはいますが
らでぃっしゅのように、ライフスタイルそのものに着眼した試みを実践していたり、
商品の安全性や品質をココまでこだわっている宅配サービスは、

実はほんのひとにぎり。というのはあまり知られていません。

なんとなくイメージ的に、どのサービスでも『宅配＝安全品質』って
思ってしまいますよね？？
]]> Food/食べもの関係 2007-07-17T21:30:44+09:00 そよかぜ堂 そよかぜ堂 http://life.nanaironao2.net/?eid=536465 運動不足だなーと、おもうことひさしい近年。 ダイエットもしたい、しなきゃヤバイ！ でも今年こそは、運動でパワーアップしたいなー、と思って 今年の4月、友達と興味半分でビクラムヨガ/BIKRAM YOGAの体験レッスンに 行ってみました。 世界中にヨガブームを巻き起... ダイエットもしたい、しなきゃヤバイ！
でも今年こそは、運動でパワーアップしたいなー、と思って
今年の4月、友達と興味半分でビクラムヨガ/BIKRAM YOGAの体験レッスンに
行ってみました。
世界中にヨガブームを巻き起こしたハリウッドのいわゆる「セレブヨガ」
あの元祖といわれているビクラムヨガ。
･･･わたしは、全然セレブじゃないですが、そのくせに、
1回、2回とやるうちにカラダを動かすのがなんだかおもしろくなってきて、
ついには、通いはじめたわけです。
三日坊主なわたしが！！めずらしいです。。。

1ヶ月いつでも通い放題のレギュラー会員証をゲット！


気分転換と運動不足のためっていうのが一番の目的だったわたし。
でも、体験レッスンを受けた日、おふろばの鏡に映ったすがたが･･･
なんか、違った気がしたのである。
相変わらずぽっちゃりはぽっちゃりなんだけど
1回だけなのに、たぷたぷ太ももの下の筋肉のラインが、、、

なんだかキレイに絞まりつつあるかも。。

それが、2，3回くらい通ったくらいから、会うひと会うひとに
「･･･あれ、やせた？？」
って聞かれるようになったのであった。びっくり！！
体重はかわってなかったので
「ほんと？うれしいけどやせてないよー」って言ってたんですが
ついにはダンナさんにまで

「おまえ、やせたぞ！！」

といわれ、、、、、舞い上がりました。

ビクラムヨガって、ようするにホットヨガなんですが

室温40度湿度55％の環境で、90分間。

ビクラム氏が選んだ2種類の呼吸法と26種類のハタ・ヨガのポーズをやるので
とにかく、やってるとものすっごい、びっくりするくらいの汗が出ます。
なかなかハードで、はじめてのときは死ぬかと思いました。
（どんなに汗をかかないひとでも、かくからびっくりだよ）
なのでそれだけでやせた気になっちゃうし、デトックス効果も高いらしいんですが、
でも「汗をかくだけ」でこのヨガがやせるかどうかという話になると、
どうも、そうじゃないらしい。
ほかの運動と同じように、筋肉量が増えて
筋肉と、脂肪が、入れ替わる⇒代謝があがる⇒やせる。
と、いう仕組みみたい。
だから、はじめのうちは体重は変わらないし、
むしろ増えたかも？って感じるくらいなんですが、
ほかの運動とハッキリ違うのは、、、なんといっても

「ボディラインがきれいになったゾ」と、実感できるところ。

実をいうと、スタジオに通っている50代くらいのおばさまたちを見て
「あれ？あのひと細くなった！！」
とびっくりすることが、多々あって
うわーすごいーーアメイジングだよーーー、と思ってたわたし。
かくいうわたしも、体重が減っていないのに、やたらと「やせた？」
っていわれたのは、それとおんなじ感じで（笑）
まずラインに変化がでてたからなんだなって思いました。

いま、ちょうど3ヶ月たったところで、週に2回くらいのペースで通ってます。
減らなかった体重も、気づくと-１.５?。
わがやのオムロンのOMRONハイテク体重計カラダスキャンによると･･･
内臓脂肪が10段階中でひとつ下がって２になって、体内年齢も-２歳。
体脂肪と筋肉量は、すっかり入れ替わってしまった感じです。
食生活変えてないし、甘いものとかも結構食べてるのにな。

でもカラダも軽いし、体力もついた気がするし、
何よりも、メンタル的にもタフになって、集中力もついた気がします。
ちょっとアイスとかやめてみたら、もっとやせるかなー？
そうなってくるとかわいいヨガウェアもほしくなってきたりして
なんだか、いろんな楽しみ＆出費がふえてる気が。。。

といいつつも楽しいので、これからもマイペースに続けてみまぁす♪




☆スポーツ用品ってついついデパートとかで買っちゃうけど
　自分で買うようになって、ネットのほうが品揃えは豊富だし、お得。
　しかも、かわいいものが多いことを発見！！

　わたしが好きでおすすめのウェアショップさんは
　⇒BODY ART SHOPさんです。
　かわいいデザインのものがたくさんで、SALEだととーってもお買い得♪


⇒yahoo!ショッピングでヨガウェアをチェック


⇒楽天市場でヨガウェアをチェック

　ちなみに、ホットヨガの先生はみんなホットパンツにハーフトップと
　まるで水着みたいな格好なので
　さいしょは「きゃーーーぷよぷよのわたしにはできないーー！！！」
　と思ってたけど、いざ、レッスンに通うようになると
　ポーズをとるのには、半そでの袖や、七分丈のパンツですら、邪魔になる
　ということがわかり、ノースリーブにショートパンツでがんばってます。
　がんばっていつかは「先生スタイル」にチャレンジしたい！



環境にやさしいエコなヨガマット♪

]]> yoga/ヨガ 2007-07-13T22:23:14+09:00 そよかぜ堂 そよかぜ堂 http://life.nanaironao2.net/?eid=532091 この季節、まだ夜風は涼しいし、エアコンには頼らないぞ！ って窓をあけてねようとしても、 「蚊に刺されたらいやーーー」 っていうのが脳裏をよぎります。 夜中に眠っているときに、暗闇のなか、耳元に "･･･フ、フィーーーーン･･･" って音が聞こえたときのあの... って窓をあけてねようとしても、

「蚊に刺されたらいやーーー」

っていうのが脳裏をよぎります。
夜中に眠っているときに、暗闇のなか、耳元に
"･･･フ、フィーーーーン･･･"
って音が聞こえたときのあのイヤーーーな感覚ったら。

「わーしまったーーーやっつけるまで寝られないよーーー」
「さされたくないよーーーー」
「かんべんしてよーーーー」


そんなわたしがきょねんから愛用しているのがこの
アンチM（¥1050税込）であります。
殺虫剤とちがって、カラダにやさしい虫除けオイル。
原材料は100％天然のエッセンシャルオイルだけです。

アンチMは蚊などの虫を殺すのではなくて、遠ざける効果があって
市販のスプレー容器に、無水エタノール10mlとアンチMをだいたい20滴ほど、
あと精製水90mlを加えてよくふれば簡単にナチュラル虫除けスプレーのできあがり。

こんな感じで使ってます



（ちなみに自分で作るのは面倒、というひとはスプレータイプもありますよん♪）

夜中に耳元であのやな音がして飛び起きても、これを

しゅしゅしゅーーーッ。

と数回スプレーすれば、そのあともぐっすり♪
殺虫剤と違って、スプレー後も安心してベットに横になれるし、なんといっても

香りがさわやかでよいーーー。

さわやかで清涼感のあるシトラス系なので
ふつうに、ルームフレグランスとして使っても◎。
ティッシュやコットンに２，３滴たらしてまくらもとにおけばとっても爽やかです。

ただ、これは直接お肌にスプレーするにはむかないので、お肌にも使いたい人は
ケア用のスプレーのほうをドウゾ♪
※エッセンシャルオイルは、種類によって妊婦さんがつかえないものがあります。
デトックス作用が高い種類のものなどは注意。チェックしてくださいね。


夏は窓を開けたら、スプレーボトルをもって
しゅしゅしゅーッって家中スプレーするのがすっかりわがやの日課になっています。

よく考えてみると・・・
蚊にはさされるのがいやなだけで、別に無理に殺したいわけじゃないし、
殺虫剤は虫もやっつけられるけれど、人体にもマイナスだし、
自然にもカラダにもやさしいアンチMはとってもよいかもーー。

寝苦しい夜にまくらもとに香らせるのも、おすすめです。
（もちろん虫除けにもなるし･･）




⇒いま、こちらのお店でアンチMの特集をやってます♪


⇒楽天市場でアンチMをいろいろチェックする


⇒Yahoo!ショッピングでアンチMをいろいろチェックする
]]> 生活雑貨 2007-07-10T19:48:23+09:00 そよかぜ堂 そよかぜ堂 http://life.nanaironao2.net/?eid=525752 最近、Dr.ブロナーのマジックソープバー （固形石けんタイプ）の ラベンダーに、うちのダンナさんとふたり 「ま、まさにマジック！！！」とはまっています。 これはアメリカのオーガニック製品なのですが 石けんじたいが無添加というだけでなく、 使われてい...

最近、Dr.ブロナーのマジックソープバー
（固形石けんタイプ）の
ラベンダーに、うちのダンナさんとふたり
「ま、まさにマジック！！！」とはまっています。

これはアメリカのオーガニック製品なのですが
石けんじたいが無添加というだけでなく、
使われているオイルの原材料が、すべてオーガニック栽培されたものばかり
という、ものすごい徹底ぶり。

そしてその効果はほんとうに魔法みたい！！
顔もからだも全身あらえて、メイクもちゃんと落ちます。
わたしの落ちにくいマスカラも、アイラインも、ダンナさんの顔のべたべた皮脂も･･
１回の洗顔でうそみたいにするりと落ちてしまうのです！
すごいよーーー。

しかも、超乾燥肌のわたしもまったくつっぱらず、みずみずしく。

脂性のダンナさんもすっきりすべすべ。

不思議ですーー！！肌質ぜんぜんちがうのに。
そのわけは・・・この石けんのもつ抜群の硬水軟化力と洗浄力で、
汚れを薄めるのでなく溶解してしまうところにあるようです。

何よりすごいのは、洗いあがった肌はふたりとも、くすみがぬけて
透明感あるつるつるほっぺになっちゃうところ。
天然のラベンダーの香りもほんとうに気持ちよくて
お店によってちょっとお値段が違いますが、こ、これ一個で約¥800
だなんて、すばらしすぎる！！



実は、固形以外に
液体ボトル型もあります。
こっちのタイプは数年前に口コミでブレイクしてわたしの妹もしばらく使っていたので
何回か使わせてもらったことがあります。もちろん全身OK＆メイクも落とせるので、
液体のボディーソープをふだん使っているから･･
という方はこちらをどうぞ。

でも、店長カモミール的には、固形がおすすめ！
液体より、泡立てやすくて、そのぶん泡ですっぽりおおって洗えるんです。
あと、コストパフォーマンスが抜群！！
水でぬらしっぱなしにしたりせずにちゃんとソープディッシュで水を切っておけば、
とっても長持ちします。
ボトルのごみもでないし（といってもボトルもちゃんと再生ボトルなんですよ）

あと、わたしは液体タイプのローズを使っていたことがありますが
使用感的になんとなく液体のほうが刺激が強い気がしました。
肌が敏感な方は、液体の場合は一度に使う量をごく少なくするか
固形タイプのほうがおすすめです。

いろんな種類があるので、ニキビが気になるならティーツリー、敏感肌にはベビーソープ、美肌＆アンチエイジングならローズ、などお好みで選べるのもうれしい。
ラベンダーの次はティーツリーにチャレンジしてみるつもり、うしし。


⇒Dr.ブロナーのいろんな商品をチェックするならここがおすすめ♪


⇒ここのお店も写真がきれいでわかりやすい


⇒もっとリーズナブルに探すならココ♪


Dr.ブロナー社製のカスチール石けん
合成海面活性剤・合成防腐剤・合成着色料無添加

※カスチール石けんとは･･･
スペイン、カスチール地方の旧カスティリヤ王国で中世のころから作られてきた天然オイルをもとにした植物性の石けんのことで、王族が愛用していたことでも知られている石けん。
]]> スキンケア・石鹸 2007-07-03T22:56:57+09:00 そよかぜ堂 そよかぜ堂 http://life.nanaironao2.net/?eid=520705 緑の魔女を発見したのは去年の5月ころのこと。 実はこれ、環境浄化＆回復に貢献！しちゃうという… ドイツ生まれのキッチン洗剤。 なんと、汚れを食べてくれるバクテリアの活動を高めて 排水から、環境改善をするというもの。 あのいやな･･･ 排水パイプな...
緑の魔女を発見したのは去年の5月ころのこと。



実はこれ、環境浄化＆回復に貢献！しちゃうという…
ドイツ生まれのキッチン洗剤。
なんと、汚れを食べてくれるバクテリアの活動を高めて
排水から、環境改善をするというもの。
あのいやな･･･

排水パイプなどのヌメヌメも防いでくれる。

しかも、低刺激でお肌に優しいというのです。

この時期、ちょっと気を抜くと水周りはすぐカビやヌメりが迫ってくる！！
そうじしちゃヌメり、そうじしちゃヌメり…
まるっきり、いたちごっこ。
わたしもヌメりは、苦手＆嫌いです…[:バッド:]。

かといって、漂白剤を常用したら、水質汚して環境汚染だし、
汚れを食べてくれるバクテリアも殺しちゃってどんどん悪循環。
下水は、処理をへてまたわたしたちのカラダにも還ってくる。
他人ごと、ひとごとじゃない。
これでいろいろ解決できたらいいなーと思って、使いはじめました。
（ちなみにバス・トイレ用もあります）

半年ほどで1本使い切ってみて・・・。
汚れは油汚れもとってもよく落ちました！！
香りも、なかなかよい感じでした！
完璧とはいかないまでも、確かにこれを使っている間は
排水溝のニオイやぬめりは少なかった気が。

でもやっぱり、湿気の多い時期＆夏はちゃんとこまめにゴミを捨てておそうじしないと

排水カゴに黒ズミやぬめりが出てしまいます。

多少は軽減されているような気もしますが、やっぱり夏場はキビシイかな。

どちらかというと、パイプの汚れ＆下水の水質改善

の方にポイントがあるようなので、しかたがないかなー。

ちなみにいまは「Ｆｒｏｓｈ」のオレンジをプレゼントしていただいたので
1ヶ月ほど使っているところです。
こちらもおってレポートします♪


⇒緑の魔女をおすすめのYahoo!ショップでチェックする♪


⇒緑の魔女を、Yahoo!のお店ごとにもっといろいろくらべてみる♪



⇒ちなみに、フロッシュもおなじおすすめYahoo!ショップでチェックできます♪ ]]> キッチン用品 2007-06-29T15:39:49+09:00 そよかぜ堂 そよかぜ堂 http://life.nanaironao2.net/?eid=521216 わたしたちが普段食べてる食品の添加物についての本です。 たまたま昨年、雑誌でみかけて、興味があったのでよんでみました。 ベストセラーになったので、みなさんどこかで見かけているかも。 わたしはこれを読んだその夜、ほんとにこわくて、眠れませんでした…。...
わたしたちが普段食べてる食品の添加物についての本です。
たまたま昨年、雑誌でみかけて、興味があったのでよんでみました。
ベストセラーになったので、みなさんどこかで見かけているかも。

わたしはこれを読んだその夜、ほんとにこわくて、眠れませんでした…。

お惣菜や出来合いのものだけじゃない、調味料から漬物まで
添加物の入っていない本物・安全なものなんて

…現代社会には、実はほとんどなくなってたんだ！！

ってかなりの衝撃。
うちのダンナさんも、読んだらかなりのショックをうけたらしく

ポテチを食べるジャンキー指数が、下がったほど。

わたしの大好きだった納豆のタレもキケン！だったのでショック。。。
じつはよく見ると、お豆腐が有機豆腐でも、
タレが添加物や化学調味料入り、ってパターンがすごく多いんです。

「たんぱく加水分解物」現在添加物指定に入っていませんが、これがかなりのクセモノ。

タレをかけたらせっかくの有機豆腐もアウトです。
知らないってこわい…。

しかし、添加物や化学調味料、作る側も悪いけど、
こういう便利さや美味しさ、見た目のよさ・美しさを求めた
わたしたち消費者がいたのも事実。

頭ごなしに、添加物絶対だめだ！！っていうより、

なんで添加物が必要になって、それで世の中がどう変わってきて、でも、

「なくしちゃいけない大事なもの」

はなんなのかって、いろいろ考えさせられます…。
事実を知って、未来を選ぶのはわたしたちなんですねー 。

コワいけど、カルチャーショック覚悟で…よんでみるとよいかもデス。





⇒読むまえにちょっとだけ内容をのぞいてみたい人はこっちに安部さんのインタビュー記事もあるよ。
http://www.nikkeibp.co.jp/sj/interview/62/

]]> Book/本 2007-06-29T15:37:02+09:00 そよかぜ堂 そよかぜ堂 http://life.nanaironao2.net/?eid=520690 ここのところずっと愛用パックス石けんはみがき。 “アライグマ洗太くん”が目印のグリセリンとかユーカリ油、ハッカ油etc... 使われている成分はたったの8種類だけなのです。 はっきりいって、泡立たちません。 でも、磨いた後がすごくすっきり、きゅきゅっ。 ...

ここのところずっと愛用パックス石けんはみがき。
“アライグマ洗太くん”が目印のグリセリンとかユーカリ油、ハッカ油etc...

使われている成分はたったの8種類だけなのです。

はっきりいって、泡立たちません。
でも、磨いた後がすごくすっきり、きゅきゅっ。
とっても、気持ちいいーーー。

「えー石けん？！」って思うかもしれませんが、
よくある市販のはみがき粉は、合成界面活性剤を使っているので

経費毒、が怖いんです。

その点こちらは、合成界面活性剤不使用で、いままでのはみがき粉に感じていた
「なんだか、磨いた気がしない…」
「みょうに、歯ぐきがもしゃもしゃする」っていう感じも全然ないです！！

泡にごまかされないのですみずみまでよく磨ける気がします。


パックス製品を買うならぜひおすすめなのがYahoo!ショッピングの中にある
コスメボックスさんがなかなかおすすめ♪
なかなか正規の値段よりもお安く、お得に手に入れるのはむずかしいのが
エコ・ロハス製品の特徴でもあるのですが･･･
ナント、ここではパックス製品がのきなみ、割引価格で買えちゃうのです！！

ふつうのナチュラルショップでも、ハンズでもこの値段では絶対買えないのでねらい目ですよー♪

⇒パックス石けんはみがきをYahoo!ショップでチェックする




]]> 生活雑貨 2007-06-29T15:19:29+09:00 そよかぜ堂 そよかぜ堂 http://life.nanaironao2.net/?eid=520629 「パックスソルティーはみがき」買ったんです、最近！ のお話していいですか？ しょっぱいです、しょっぱいー。 ●研磨剤…重質炭酸カルシウム ●湿潤剤…濃グリセリン ●薬用成分…塩化ナトリウム（塩ですよ） ●洗浄発泡剤…石けん ●香味剤…ハッカ油、ユーカリ油 ...

「パックスソルティーはみがき」買ったんです、最近！
のお話していいですか？
しょっぱいです、しょっぱいー。

●研磨剤…重質炭酸カルシウム
●湿潤剤…濃グリセリン
●薬用成分…塩化ナトリウム（塩ですよ）
●洗浄発泡剤…石けん
●香味剤…ハッカ油、ユーカリ油

使われている成分はたった6種類。
普通の「パックス石けんはみがき」より小ぶりなチューブ80ｇで336円。
石けんはみがきおなじく、合成界面活性剤不使用なので
磨いた後のへんなもしょもしょ感がなく、すっきり。
塩のおかげで歯茎もひきしまる。

でもしょっぱさで、すごいいきおいでだ液がでるので…
ゆっくりじっくり磨きたいときは元祖石けんはみがきの方がおすすめデス。

歯槽膿漏や歯肉炎の予防にはソルティーがおすすめ！


パックスのナチュラル日焼け止めも買っちゃった。
マイ・パックスブームがきている。
こちらはまた後日。


⇒パックス石けんはみがきをYahoo!ショップでいろいろチェックする♪

パックス製品を買うならおすすめなのがYahoo!ショッピングの中にある
コスメボックスさん。
なかなか正規の値段よりもお安く、お得に手に入れるのはむずかしいのが
エコ・ロハス製品の特徴でもあるのですが･･･
ナント、ここではパックス製品がのきなみ、割引価格で買えちゃうよーー。
]]> 生活雑貨 2007-06-29T13:56:50+09:00 そよかぜ堂 そよかぜ堂 http://life.nanaironao2.net/?eid=513461 この週末、大学の音楽サークル時代からのオトモダチ家族が おうちに遊びに来ました！！ しかしやっぱりおとぼけなわたしは、ものをひっくり返したり 手をすべらしたり、タオルをすっ飛ばしたり くるくるしました……[:悲しい:]。 みんなもう、慣れっこなので笑...

この週末、大学の音楽サークル時代からのオトモダチ家族が
おうちに遊びに来ました！！
しかしやっぱりおとぼけなわたしは、ものをひっくり返したり
手をすべらしたり、タオルをすっ飛ばしたり

くるくるしました……[:悲しい:]。

みんなもう、慣れっこなので笑ってくれてたけど。
（…ありがとう、友よ。）

そんな私なので、おもてなし料理も…
「食材がいいとシンプルでも美味しいねー。」
ってなもんで（笑）いたってシンプルです。

ナイスガイ（もうすぐ5歳）のアレルギーや家族みんなの健康のために
食材や食事に気をつけているお友達。
おもな食材は今週のらでぃっしゅ宅配でゲットしてたんですが
ちょっと足りない食材を買いに、きのうは２駅ぶん自転車こいで
ナチュラルショップへ買出しにゆきました。
いろんなナチュラルグッズを発掘するのは言わずもがな大好き。
そこのお店は、食材はもちろん、ナチュラル＆エコ雑貨もっぱいで
…ほっておいたら、たぶん一日中いるよ…。
そこで、ダンナさんもついに自分用のエコバッグを購入しました。
ＭＯＴＴＡＩＡＮＩスーパコンビニバッグ。


大きすぎずにいい感じのサイズで、たたむとこんなに小さい！！軽い！
確かにちょっとコンビニで買い物したときにもよさそうです。

フックで普段のバックに取り付けておける

ので、ついもってくるの忘れちゃった…って心配もないし。
ナイロン製でなかなか丈夫でカラーもいろいろありまーす。

口のところがマジックテープで留められるのも◎。

わたしもほしいーー。

環境保全活動、「グリーンベルト運動」を展開している
ノーベル平和賞受賞のケニア人、ワンガリ・マータイさんが
環境対策の３Ｒ（Reduce（消費削減）Reuse（再使用）Recycle（再利用）
をひとことで表せちゃう日本語の「もったいない」

という言葉に感動して「MOTTAINAI」をエコ標準語として広めているのは
けっこう有名なおはなし。
バッグの代金の一部はこのグリーンベルト運動に寄付されるしくみデス。

]]> 生活雑貨 2007-06-26T10:01:39+09:00 そよかぜ堂 そよかぜ堂 http://life.nanaironao2.net/?eid=521172 商品ジャンル＆商品名別での一覧表です。 更新したら、ここに追加しています。（2008/2/11現在） ※ 複数のジャンルにかぶる商品もあります （ホーム・キッチン関係） 洗剤 ・緑の魔女（キッチン用洗剤） エコバック ・MOTTAINAIスーパコンビニバッグ ...
商品ジャンル＆商品名別での一覧表です。

更新したら、ここに追加しています。（2008/2/11現在）

※ 複数のジャンルにかぶる商品もあります


（ホーム・キッチン関係）
洗剤
・緑の魔女（キッチン用洗剤）

エコバック
・MOTTAINAIスーパコンビニバッグ


（生活雑貨）
虫よけ
・アンチM（天然の虫除け、蚊よけ）

はみがき粉
・パックス石けんはみがき
・パックスソルティーはみがき


（食べもの/Food 関係）
レシピ本
・つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ
・エリックのマクロビオティック・スイーツ

食品宅配サービス・通販サービス
・らでぃっしゅぼーや（有機無農薬野菜・無添加食材宅配）
・treep STORE（マクロビオティック・スイーツ通販）

資格
・食育インストラクター資格


（スキンケア・石けん）
洗顔石けん
・Dr.ブロナー社製マジックソープ


（BOOK/本）
食文化
・食品の裏側

料理・レシピ本
・つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ
・エリックのマクロビオティック・スイーツ


（マタニティ）
ファッション
・MUJI 天竺マタニティロングパンツ
・レモール ウエストリブプリーツスカート


（ヨガ/yoga）
・ビクラムヨガ

]]> 商品一覧表 2007-06-26T00:00:04+09:00 そよかぜ堂 そよかぜ堂 http://life.nanaironao2.net/?eid=521157 ブランド・商品名別での一覧表です。 （2008/2/11現在・アイウエオ順） カ行 ＜学陽書房 ＞ ・つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ ＜がくぶん総合教育センター＞ ・食育インストラクター資格 サ行 ＜サノフロール＞ ・アンチM（天然の虫除け、蚊よけ） タ行 ...
ブランド・商品名別での一覧表です。
（2008/2/11現在・アイウエオ順）


カ行
＜学陽書房 ＞
・つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ
＜がくぶん総合教育センター＞
・食育インストラクター資格

サ行
＜サノフロール＞
・アンチM（天然の虫除け、蚊よけ）

タ行
＜Dr.ブロナー＞
・Dr.Bronner's Magic Soap/ドクター・ブロナー・マジックソープ

ハ行
＜パックス＞
・パックス石けんはみがき
・パックスソルティーはみがき
＜パルコ出版＞
・エリックのマクロビオティック・スイーツ

マ行
＜緑の魔女＞
・緑の魔女 キッチン用洗剤

＜無印良品＞
・MUJI 天竺マタニティロングパンツ

＜MOTTAINAI ブランド＞
・MOTTAINAIスーパコンビニバッグ

ヤ行
＜ヨガ＞
・ビクラムヨガ

ラ行
＜らでぃっしゅぼーや＞
・食品宅配 らでぃっしゅぼーや

＜レモール＞
・ウエストリブプリーツスカート ]]> 商品一覧表 2007-06-26T00:00:03+09:00 そよかぜ堂 そよかぜ堂